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体育资讯10月19日讯 近日，狄龙·布鲁克斯与小迈克尔·波特共同录制了《PLYRS UNTD》播客。在最新一期节目中，两人畅谈各自的NBA生涯与场下生活。
小波特：我还有个问题，你希望别人怎样形容作为NBA球员的你？
狄龙：我希望是全面型球员。刚进联盟时我根本不会防守，因为俄勒冈大学打的是联防，我对个人防守一窍不通。来到灰熊后，主教练菲兹代尔告诉我，想获得上场机会的唯一途径就是去防守对方最好的球员。我把它当作挑战并全力以赴。那段时间我其实也有得分能力，只是没有像打磨防守那样苦练进攻，主要精力都放在力量训练和增肌上。后来当我认真打磨进攻技术时，我才意识到自己可以攻守兼备，而且两方面都能达到顶尖水准。
小波特：你确实不再是单一功能的球员，现在进攻端也能被称为顶级球员，这太疯狂了。几年前你在灰熊扮演那个角色时，恐怕没人会这么形容你。
狄龙：是的，那时对手防我都会放一步，觉得这人根本不会投篮。
小波特：不过你刚才有句话很有意思，你说在力量房里苦练防守，具体是怎么练的？
狄龙：这是灰熊当时的训练方式，比如用弹力带做抗阻训练，还有在滑行板上做滑步练习，模拟防守时的蹬地发力。我的臂展不算长，抢断时机也把握得一般，但我很擅长保持在对位人身前。所以我重点强化下肢和核心力量，同时观看大量比赛录像，提前吃透对手的战术套路。比如对方要打双掩护，或者从肘区接球直接转挡拆，赛前我就已烂熟于心。这样状态好的时候，我在场上就能滑步跟上、用身体对抗、挤过掩护，凭借这些成为最好的防守者。
小波特：我得从你的工具箱里偷师几招了。
狄龙：没问题。到了单打时刻，我最拿手的就是逼迫对手往他不习惯的方向走。如今联盟的主流打法就是把防守人调出来，通过掩护换防进行单打，尤其在进攻时间所剩无几或比赛关键时刻。如果能迫使对手吸引协防，我们也能找到空位队友，轻松命中三分。
