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库巴西谈心理健康:年少成名不该成为执念,敢于求助并不丢人

来源:世界体育报 发布时间:2026-10-03 05:37:20

库巴西谈心理健康:年少成名不该成为执念,敢于求助并不丢人

体育资讯10月3日讯 巴萨及西班牙国家队19岁中卫库巴西是金童奖的热门人选,在荣膺世界杯最佳年轻球员后,他又入围了金球奖30人候选名单。接受路透社采访时,库巴西透露,俱乐部的一位心理医生帮助他迈出了进入巴萨一线队的第一步,他本人有时也会接受心理治疗。

“锻炼心态、关注心理健康是最重要的事情。”库巴西说,“当有人因为正经历困难而举手求助时,他不应该被评判。他必须能够安心地说出‘我现在状态不好’,这没什么大不了的。”

库巴西明确表示,心理健康是足球运动员成长过程中至关重要的一环,而非可有可无的次要环节。他还指出,即便问题尚未出现,专业支持同样很有价值——哪怕是在他随巴萨夺得联赛冠军、随西班牙赢得世界杯的成功时期也是如此,因为心理辅导能帮助球员审视自己的想法,找出可以改进的地方。

谈及自16岁起在巴萨一线队所承受的压力,他表示自己选择用自信去应对,而不是纠结于失误。他承认,在巴萨或西班牙队犯错的代价可能十分高昂,但反复回想这些失误,可能演变成一种不健康的执念。

面对那些看着他和亚马尔这样的同龄人不断捧杯、屡获个人荣誉的各队青训球员,库巴西给出了明确的建议——年少成名不应成为执念:“他们最应该想的是每天努力训练,努力成为更好的人,不要陷入极度的焦虑。比如到了16岁还没得到机会,就生气或者自我封闭。”

他补充道:“必须继续拼搏,继续相信自己。现在20岁看起来好像已经有点老了(毕竟16岁就首秀了),但到了20岁,我依然会觉得自己很年轻。他们必须继续努力,这样当机会来临时,才能做好准备。”

就连他在世界杯上获得的最佳年轻球员奖,对他而言也是一种激励,而非证明自己已经征服了这个行业的标志:“这不是让人放松下来的东西,而是让你看到自己在个人层面也能做出伟大的事情,你必须继续拼搏,去争取尽可能多的冠军。”

库巴西还希望俱乐部在提拔年轻人的同时,配套制定保护他们成长的计划。在几乎每三天就要踢一场比赛的情况下,他认为休息、饮食、健身房训练以及理疗师的康复时间都是工作的一部分,而不是可有可无的附加项。

当被问到会如何改变现行体系和密集赛程时,他呼吁给予球员更多恢复时间,并为年轻球员的培养提供系统化方案:“最主要的可能还是比赛之间能多一点休息时间,但我也不认为这能成为借口。每个俱乐部都应该为年轻人制定一个发展规划,与他们一起努力,照顾他们,最重要的是让他们发展得更好。”

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