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乔·约翰逊:全联盟仅热火强制力量训练并检查体脂 球员控制饮食实在太难

来源:YouTube 发布时间:2026-09-30 20:32:01

乔·约翰逊:全联盟仅热火强制力量训练并检查体脂 球员控制饮食实在太难

体育资讯9月30日讯 近日,前NBA球星乔·约翰逊与名嘴夏普、查德·约翰逊一同做客《Nightcap》节目,在最新一期节目中,三人围绕NBA球员与饮食的话题展开了讨论。

夏普表示:很高兴锡安能听到一位拿过总决赛MVP、两次夺得总冠军的名人堂成员的建议。我知道锡安想要第二份顶薪合同,这是他唯一的出路。大家每年都在说锡安看起来状态不错,但以好状态进入训练营并不难,难的是在漫长的82场比赛中始终保持这种体能水平。乔经常打客场,他比我和查德更清楚。我们至少还能在合适的时间结束比赛、吃顿好饭,但要在客场征战42场比赛,你很难抵挡披萨、炸鸡、薯片的诱惑。你会怎么拒绝?是让人为你准备健康的食物,坚持吃鸡肉、米饭和西兰花,还是屈服于诱惑,跟大家一起吃披萨炸鸡?事情往往就是这样发展的。

乔·约翰逊回应道:在NFL,你们可能需要定期报到、举重,但NBA不用这样。整个联盟只有热火和帕特·莱利有这样的要求,其他球队都没有。

查德·约翰逊惊讶地问:你是认真的吗,乔?

乔·约翰逊说:是的,他们确实没有。在热火,这是铁律,没有任何借口,必须参加力量和体能训练。没有其他球队有强制要求,也没有球队会像热火那样检查体重和体脂率。至少在我打球的时代是这样,区别非常大。

夏普对此深有感触:差异确实很大。我以前都是自己带食物,因为刚进训练营时很简单,只需跑步就行。但到了赛季中期,想做到不乱吃就难了。如果没有事先准备好的食物,很容易觉得没时间,随手抓点快餐就对付过去了。

乔·约翰逊补充说:联盟里几乎每一场客场比赛都是如此。比赛打完都已是深夜11点或12点,还得赶飞机飞往下一个城市。眼前有什么就吃什么,没多少人会每场比赛都自带食物。那可是82场常规赛,场次实在太多了。

标签 NBA 热火 篮球

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